お手軽8の字【その4】 肩がスッキリ軽くなりリラックス

ゆるめる×整える×鍛えるで驚きの美ボディに!
『8の字ダイエット』
誰にでも出来る基本のフォームを覚えてtry! この座って行う8の字エクササイズは骨盤を整える効果があります!

【制作】
ビマジン

【出演】
中垣葉子先生 ブログ : http://ameblo.jp/la-feuille/
アンジー ブログ : http://ameblo.jp/angieeeee/

【協力】
ワニブックス
(『8の字ダイエット』ワニブックス刊)



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